Jestem dietetykiem

Moje pasje skupiają się na zdrowym stylu życia i pomaganiu ludziom osiągać swoje cele związane z dietą, zdrowiem i aktywnością fizyczną

Pomogę Ci jeśli…

Nie masz pomysłów na nowe posiłki

Doskwiera Ci: wilczy głód, nocne jedzenie, kompulsywne objadanie się

Masz chaos w głowie, ciągle zastanawiasz, co jeść i kiedy

Frustruje Cię twoja dieta, ciągle w niej coś zmieniasz

Brak Ci wewnętrznej dyscypliny, aby więcej się ruszać lub uprawiać sport

Podczas zbliżającej się miesiączki, wracasz do starych złych nawyków

Stresujesz się przed wyjściem na miasto ze znajomymi lub przed świętami i innymi uroczystościami

Jak mogę Ci pomóc?

Konsultacje psychodietetyczne

Pierwsza konsultacja pozwala na poznanie siebie nawzajem. Staramy się wspólnie określić plan działania i jak ja w tym mogę Ci pomóc. Porozmawiamy o Twoich nawykach żywieniowych, ulubionym jedzeniu, czy jest coś co utrudnia Ci codziennie żywienie, czy zajadasz się słodyczami, a może unikasz jedzenia. Wiele tych kwestii jest bardzo ważnych w codziennym życiu. Pomogę Ci w usystematyzowaniu zdrowego podejścia do żywienia.

Plany żywieniowe

Plan żywieniowy to indywidualny zbiór smacznych przepisów do przygotowania w domu. Wszystkie przygotowane posiłki można zabrać ze sobą do pracy, czy na wycieczkę. Menu przygotowywane jest na podstawie Twoich preferncji żywieniowych oraz wysyłany raz w tygodniu – w śrdoku tygodnia oceniasz dania – wtedy jeszcze lepiej mogę Cię zaskoczyć zbilansowanymi posiłkami w kolejnym tygodniu naszej współpracy.