Plany żywieniowe

Opracowany jadłospis opiera się o smaczne i zbilansowane posiłki. W planie uwzględniane są preferencje żywieniowe oraz ewentualne ograniczenia żywieniowe. Celem korzystania z rozpisanych posiłków jest poprawa zdrowia oraz inspiracja do poznawania nowych smaków jak i nauka robienia zakupów spożywczych z listą potrzebnych produktów.

Moja praca jako dietetyka polega na

Opracowywaniu indywidualnych planów żywieniowych, gdzie wykluczam posiłki, których nie lubisz, bądź masz na nie alergię.

Rozmowie z Tobą, aby zrozumieć cele, preferencje żywieniowe, tryb życia i ewentualne problemy zdrowotne.

Na podstawie tych informacji tworzę dostosowane do potrzeb plany żywieniowe, które uwzględniają odpowiednią ilość składników odżywczych i kalorii.

Jak wygląda plan żywieniowy i jak jest układany?

Plan żywieniowy jest układany na podstawie pierwszej konsultacji oraz wypełnionej ankiety przez CIebie. Zawiera przepisy posiłków, gramaturę oraz ilość spożywanej energii (w niektórych przypadkach nie zalecam widoczności ilości kcal lub w ogóle odradzam pracę z planem żywieniowym).

Krótkie podsumowanie:

jak zacząć ?

1

Umów się

Na wizytę za pomocą kalendarza. Wsakazane są wolne terminy.

2

Pierwsze spotkanie

Jest w pełni bezpłatne i trwa około 30 minut.

3

Podczas spotkania

Poznajemy się i sprawdzimy, jakie są Twoje potrzeby.

4

Po spotkaniu

Wdrażamy indywidualny plan współpracy.

Współpraca miesięczna


250 zł

Uwzględnie posiłki, które lubisz, a może uwielbiasz,

W planie będą szybkie do przygotowania potrawy,

Jedna konsultacja na samym poczatku współpracy,

4 tygodniowy plan żywieniowy, wysyłany co tydzień.